Conecte-se com a sua alegria e tenha uma vida plena
Conecte-se com a sua alegria e tenha uma vida plena é o tema da nossa conversa hoje. No post anterior, falei sobre a importância das emoções, uma vez que são elas que nos movem. As emoções influenciam nossas vidas e nossas escolhas e, por mais que queiramos dominá-las, o mais importante é realmente compreendê-las bem para vivermos uma vida plena.
Pois então! Uma vez que já falamos sobre o medo e a tristeza, é hora de abordar a alegria. Você faz ideia de como essa emoção o impulsiona em direção aos seus objetivos? Aliás, você é capaz de identificar os sinais em seu corpo?
Ouça o áudio e expanda a sua reflexão:
Agora você percebe melhor como a conexão com esta emoção básica pode efetivamente ajudar você? Tenha em mente, no entanto, que viver alegre o tempo todo não é possível – ou saudável. Os altos e baixos fazem parte da vida de todos os Seres. O que proponho é o autoconhecimento, para que você possa caminhar com consciência e confiança.
Não se esqueça de anotar em seus registro os três momentos de alegria de longo prazo da vida e como você estará quando conquistar o objetivo desejado. Ter essa informação anotada, guardada em algum lugar a que você possa retornar, fortalece sua ação.
No próximo post, vou encerrar este assunto das emoções falando sobre a raiva. Verdadeira mal compreendida, que todos dizem querer evitar, ela tem muito a nos oferecer na verdade. Mas fica de assunto para o texto a seguir!
Ah, por fim, tenho dois lembretes para encerrar este texto: viver bem e com alegria é o que você merece; e você pode contar comigo na sua caminhada.